Correndo juntas
Conquistamos mais
Se você acredita que não nasceu para correr, a AS Runners está aqui para te provar o contrário! Com um grupo acolhedor, treinos estruturados e acompanhamento profissional, ajudamos você a dar o primeiro passo e transformar a corrida em uma experiência leve e prazerosa.
Prazer, sou Ana Caroline!
Foi então que percebi um grande desafio: muitas tinham medo ou insegurança de correr sozinhas. E assim nasceu a AS Runners, um grupo criado para oferecer suporte, segurança e motivação para iniciantes na corrida. Meu objetivo sempre foi trazer uma abordagem profissional, mas também humana e acolhedora, para que a corrida fosse prazerosa e equilibrada – sem se tornar mais uma fonte de estresse no dia a dia.
Na AS Runners, ninguém corre sozinha! Criamos um ambiente de acolhimento e suporte para que você se sinta motivada e confiante em cada passo dessa jornada.
Serviços
Invista em você!
A inscrição para os treinos tem um valor acessível, garantindo suporte profissional e toda a motivação que você precisa para se manter no ritmo!
Treinos presenciais com grupo
Corra ao lado de quem te incentiva!
Planilhas personalizadas
Evolua no seu ritmo com treinos ajustados para sua rotina.
Acompanhamento via WhatsApp
Dúvidas? Motivação? Você nunca está sozinha!
Eventos e desafios
Porque correr também pode ser divertido!
Eventos
Muito mais do que corrida, uma experiência!
A cada passo, uma nova conquista! Nossos eventos são oportunidades para se desafiar, celebrar e fortalecer laços
com a comunidade AS Runners.
> Treinos temáticos e encontros especiais;
> Desafios anuais e gamificação com premiações;
> Participação em provas e corridas de rua.
Veja abaixo o nosso calendário de eventos e reserve uma data para correr com a gente!
Dicas, motivação e conhecimento para você correr melhor!
Quer saber mais sobre corrida, saúde e bem-estar? No nosso blog, trazemos conteúdos exclusivos para te ajudar nessa jornada:
Benefícios da corrida para iniciantes
Como começar a correr sem lesões
Alimentação e suplementação para corredores
Motivação e regularidade nos treinos e muito mais
💡 Convidamos especialistas para compartilhar dicas e insights valiosos. Fique por dentro!
PARCERIAS
Juntas, vamos mais longe!
Além da corrida, o cuidado com a sua saúde e bem-estar é essencial. Por isso, contamos com uma rede de parceiras incríveis que oferecem serviços complementares para o seu melhor desempenho!
Conheça nossos parceiros e aproveite condições especiais!
TATIANA GONÇALVES
Personal Training e Treinadora de grupos de corrida
VERA LÚCIA DAMKE
Fisioterapeuta
CARLA MICHELE L. DA COSTA
Fisioterapeuta e Acunputurista
CLAUDIA REGINA BERTOTTO
Oportune Contabilidade
ALINE CRUZ
Nutrição Esportiva
SIMONE PENZ
Suplementos Hive e
Marketing Digital
NATULOMBA
Produtos Naturais, Suplementos e Granel
Depoimentos
Transformando vidas, um passo de cada vez!
Nada melhor do que ouvir de quem já faz parte dessa jornada. Veja como a As Runners ajudou outras mulheres a descobrirem o prazer da corrida e conquistarem mais saúde, bem-estar e autoconfiança!
Daniela Haubert
Ser parte das Runners representa amizade, apoio e superação. Treinar juntas nas manhãs de terça, quinta e sábado se tornou um vício e uma rotina que traz motivação e aprendizado. Esses encontros não são apenas exercícios, mas momentos de troca de experiências e crescimento pessoal. Após um ano e dois meses no grupo, notei melhorias significativas em minha saúde e bem-estar, e sou grata pelo convite para fazer parte dessa equipe.
Mirtes Reichert
Fui uma das primeiras alunas da Prof. Ana e comecei a correr em 2023, aos 51 anos. Sempre fui muito ativa, mas foi na corrida que realmente me encontrei – e onde sou muito feliz hoje. Mais do que superar distâncias, a corrida se tornou meu refúgio, um momento em que descanso a mente e recarrego as energias para o dia. Os dias de treino são especiais, acordo animada e corro com prazer. Além disso, fazer parte do nosso grupo torna tudo ainda mais incrível. Compartilhamos não apenas quilômetros, mas também boas risadas e amizades. Como sempre dizemos: quem corre é mais feliz – e eu acredito nisso de verdade!
Elisandra Schneider
O grupo AS Runners chegou em minha vida em um momento, quando me senti estagnada e sobrecarregada com dois bebês pequenos. Além de cuidar da minha saúde e liberar endorfina logo cedo, a corrida transformou meus dias e me trouxe amizades incríveis. Sou imensamente grato à Prof. Ana que, além de treinadora, se tornou uma grande amiga. Com seu incentivo e preparação, realizei o sonho de correr minha meia maratona após 10 meses de treinos – e ainda tive a honra de tê-la ao meu lado nos 21km!
Amo fazer parte desse grupo que impacta tantas vidas. E sei que é só o começo, porque a garra e liderança da Prof. Ana levarão muitas pessoas ainda mais longe!
Ana Karina
Entrar para o grupo de corrida trouxe mudanças positivas para minha vida, tanto físicas quanto mentais e emocionais. A corrida me conecta comigo mesma e com os colegas com quem compartilho essa jornada.
Além disso, correr na zona rural de Novo Hamburgo, em Lomba Grande, tem um significado especial para mim, pois me aproxima da natureza e torna essa experiência ainda mais enriquecedora.
Pronta para
transformar sua corrida?
Na AS Runners, a corrida se torna mais leve, motivada e cheia de apoio. Dê o primeiro passo e venha fazer parte dessa jornada.